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首頁(yè) -> 國(guó)內(nèi)旅游 -> 新疆西藏 -> hy.新線路體驗(yàn):藏地有氧行-西藏南伊溝、魯朗林海、雅尼國(guó)家濕地公園、卡定溝、布達(dá)拉宮、桃花溝四飛7日游 
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今日從各地抵達(dá)重慶，無(wú)團(tuán)隊(duì)安排，大家可自由活動(dòng)，自行品嘗當(dāng)?shù)靥厣〕�，賞美麗的夜景。少運(yùn)動(dòng)，多休息.為明天開(kāi)始 游覽行程做好充分的準(zhǔn)備。
溫馨提示:
重慶中轉(zhuǎn)辦理:自行憑身份證和前段登機(jī)牌到機(jī)場(chǎng)左右出口兩處【機(jī)場(chǎng)旅游集散中心】辦理免費(fèi)住宿；辦理完畢后等待乘坐免費(fèi)巴士前往酒店入�。坏诌_(dá)酒店后，告知前臺(tái)第二天航班信息，同時(shí)預(yù)約前臺(tái)叫早服務(wù)和第二天送機(jī)服務(wù)，第二天自行到前臺(tái)退房；重慶中轉(zhuǎn)免費(fèi)住宿為航空公司配套提供，條件有限，敬請(qǐng)諒解；酒店押金 200-300 元不等，入住時(shí)請(qǐng)自付前臺(tái)，第二天退房時(shí)酒店憑押金條退還；酒店不提供早餐，請(qǐng)?zhí)嵩鐪?zhǔn)備好早餐。
用車(chē)非獨(dú)立用車(chē)，為拼車(chē)，可能存在等待現(xiàn)象；(機(jī)場(chǎng)服務(wù)咨詢電話詢問(wèn))
林芝哈達(dá)接機(jī)后驅(qū)車(chē)前往藏地藥王谷【南伊溝】（游覽時(shí)間約 1 小時(shí)）， 是中國(guó)人口最少的民族珞巴族原鄉(xiāng)和最大集地---位于喜馬拉雅山北麓東段中印邊界處的中國(guó)西藏自治區(qū)米林縣的南伊溝，后前往魯朗途經(jīng)【色季拉山】，色季拉山4728米，可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺【南迦巴瓦峰】峻美的雄姿（位置絕佳）
后參觀【魯朗林海觀景臺(tái)】，云霧、高山、藏屋、草場(chǎng)、柵欄、流水，繪制萬(wàn)分靜謐美妙的畫(huà)面，在這里眺望遠(yuǎn)處如同一位羞澀的女神躲在云霧之后的中國(guó)最美的山峰-南迦巴瓦，抵達(dá)魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)，【扎塘魯措輕徒步】漫步在扎塘魯措湖畔，嬉戲于雪山下那極具特色的魯朗小鎮(zhèn)，總能享受到這沁人心脾的"綠色福利"傍晚入住魯朗喜路氧氣酒店。
行程亮點(diǎn):
感受珞巴民俗文化，漫游林芝魯朗深度體驗(yàn)田園風(fēng)光，湖邊親徒步，隨手拍大片。
溫馨提示:
此日對(duì)初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。
還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。
早餐后適度休息，魯朗的清晨氧含量十足，大口呼吸新鮮空氣告別魯朗后前往雅尼國(guó)家濕地公園（網(wǎng)紅 IP 打卡西藏首個(gè)玻璃觀景棧道）沿途觀賞尼洋河風(fēng)光，
午餐后前往雅魯藏布大峽谷（車(chē)游約3小時(shí)），雅魯藏布大峽谷是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，也是世界第一大峽谷。谷內(nèi)風(fēng)光多種多樣，可以觀看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等�！吨袊�(guó)國(guó)家地理》雜志曾評(píng)此為中國(guó)最美峽谷。高峰與深谷咫尺為鄰，近萬(wàn)米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱(chēng)世界第一的壯麗景觀，隨后返回林芝入住酒店休息。
行程亮點(diǎn)
觀大峽谷情比金堅(jiān)，世界上最大的大峽谷，尼洋河與雅魯藏布江的交匯融合--高原水墨。
溫馨提示:
大峽谷午餐為景區(qū)自助餐，條件有限不吃不退，敬請(qǐng)諒解
早餐后驅(qū)車(chē)前往桃花溝（贈(zèng)送）桃花盛開(kāi)之時(shí)，美麗的藏族村落被野生桃花包裹，開(kāi)出濃艷的粉紅色花朵。除了桃花盛開(kāi)的美麗風(fēng)光之外，藏族村落和山原一帶的壯麗景致也能盡收眼底，（桃花每年花期不同一般為每年 3.15-4.15 期間，在此團(tuán)期之內(nèi)的行程安排參觀桃花溝其余班期取消桃花溝行程敬請(qǐng)諒解）。后前往卡定溝游覽時(shí)間約30分鐘，卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是
典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等，清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。為了進(jìn)一步了解西藏本地風(fēng)俗，我們會(huì)進(jìn)入【民俗村家訪】（家訪1小時(shí)），村子依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑落有致地鑲嵌在山上，
讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，主人會(huì)準(zhǔn)備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。傍晚時(shí)分抵達(dá)拉薩，晚餐后入住酒店休息。
早餐后，前往世界上海拔最高的宮殿、華麗奪目的世界遺產(chǎn)-【布達(dá)拉宮】（游覽時(shí)間約 120 分鐘，布達(dá)拉宮限時(shí) 60 分鐘）。后前往【大昭寺】（游覽時(shí)間約60分鐘）游覽完畢延順時(shí)針在八角街游覽（自由體驗(yàn)），可以看到八角街上虔誠(chéng)的轉(zhuǎn)經(jīng)人，熱情吆喝的生意人，坐在路邊曬太陽(yáng)的老阿媽?zhuān)S后前往自駕游客以及攝影愛(ài)好者必游之處--布宮鏡湖拍攝布宮倒影，此處是自由行游客必游景點(diǎn)，
湖面與布宮遙相對(duì)應(yīng)，仿佛神宮下擺放著一面梳妝鏡，湖邊棧道觀景臺(tái)旁長(zhǎng)滿了各種高原野花，最常見(jiàn)的就是格�；�，也就是我們常說(shuō)的張大人花，在陽(yáng)光的照射下成片成片的野花顯得格外妖嬈動(dòng)人。
行程亮點(diǎn)：
圓夢(mèng)布達(dá)拉宮，朝拜大昭寺，人文與自然景觀的完美結(jié)合，帶給你一場(chǎng)奇妙的震撼之旅！布宮夜景另外一種美，鏡湖遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮
行程亮點(diǎn):
圓夢(mèng)布達(dá)拉宮，朝拜大昭寺，人文與自然景觀的完美結(jié)合，帶給你一場(chǎng)奇妙的震撼之旅！布宮夜景另外一種美，鏡湖遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮。
溫馨提示:
行程會(huì)根據(jù)布達(dá)拉宮實(shí)際預(yù)約參觀日期相應(yīng)調(diào)整，同時(shí)接布達(dá)拉宮管理處通知，布達(dá)拉宮限制參觀，為保證所有客人按行程約定的當(dāng)天順利參觀，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排(1)每個(gè)團(tuán)可能會(huì)拆分成多批次上布宮；布宮名單是隨機(jī)安排,同團(tuán)親友可能會(huì)被拆開(kāi)。
(2).每批次進(jìn)布宮參觀的時(shí)間不一致。
(3).每批次跟隨不同導(dǎo)游上布宮，也會(huì)出現(xiàn)客人自行（無(wú)導(dǎo)游）上布達(dá)拉宮的
早餐后前往西藏的財(cái)神廟-【扎基寺】（贈(zèng)送項(xiàng)目），扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏的一座財(cái)神廟，香火十分鼎盛，每周一拜財(cái)神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的財(cái)神特別嗜酒，祭拜時(shí)候可以在寺廟門(mén)口的小店里面買(mǎi)上一瓶白酒、幾捆艾草松葉，后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】（山上海拔高不建議長(zhǎng)時(shí)間停留，建議最多停留時(shí)間不超過(guò)30分鐘）翻越海拔 4750 米的【崗巴拉山口】，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風(fēng)馬旗（即彩色經(jīng)幡），在風(fēng)中呼啦啦地飄揚(yáng)。這里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地點(diǎn)：山頂上有云層覆蓋，在湖面投下巨大的不規(guī)則身影。蔚藍(lán)的天空與湖水相映。純凈的湖水在陽(yáng)光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色：淺藍(lán)、深藍(lán)、
孔雀藍(lán)，還有一些是綠色的。平靜的湖面皺起魚(yú)鱗般的細(xì)小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，奪人魂魄。后乘機(jī)（航班待定）返回重慶機(jī)場(chǎng)，抵達(dá)后自行搭乘機(jī)場(chǎng)擺渡車(chē)前往機(jī)場(chǎng)酒店，自行辦理入住手續(xù)。（住房押金自付自退）
溫馨提示:羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。景區(qū)附近有當(dāng)?shù)夭孛穸凳畚锲?
早起后，根據(jù)回程航班時(shí)間安排自由活動(dòng)。適時(shí)自行搭乘擺渡車(chē)前往重慶機(jī)場(chǎng)，搭乘班機(jī)（航班待定）返回出發(fā)地機(jī)場(chǎng)，結(jié)束愉快行程！
溫馨提示:請(qǐng)于 12:00 前辦理退房手續(xù)！無(wú)住宿、無(wú)用餐安排、無(wú)用車(chē)
重慶機(jī)場(chǎng)免費(fèi)住宿規(guī)定:
接重慶機(jī)場(chǎng)集散中心通知.3人以上為團(tuán)隊(duì)，2人以下為散客通道，免費(fèi)住宿需游客自行在手機(jī)上申請(qǐng)，因需要入住本人身份認(rèn)證，旅行社無(wú)法代理，3 人以上包括 3 人在同一航班的情況下提供游客訂票憑證旅行社可代訂中轉(zhuǎn)免費(fèi)住宿。
1.大交通:出發(fā)地-重慶往返機(jī)票機(jī)基建；當(dāng)?shù)芈糜诬?chē)，車(chē)型根據(jù)此團(tuán)人數(shù)而定，保證每人1正座，若客人自行放棄行程，車(chē)費(fèi)不予以退還,因西藏特殊氣候條件，旅游車(chē)輛均不能開(kāi)空調(diào)設(shè)施，因高原長(zhǎng)時(shí)間行車(chē)，途中車(chē)負(fù)負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車(chē)拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。
2.用餐:5早9正，正餐餐標(biāo)40元/人，其中包含贈(zèng)送品嘗特色餐含魯朗特色石鍋雞+藏家宴+牦牛湯鍋+特色菌鍋湯+大峽谷自助餐（贈(zèng)送項(xiàng)目無(wú)費(fèi)用可退）10人以下不贈(zèng)送特色餐敬請(qǐng)知悉。早餐為酒店含早（不吃不退），八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減），行程中團(tuán)隊(duì)用餐，客人自愿放棄，費(fèi)用不退。（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，有些行程為路餐，請(qǐng)客人從出發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需）
3.門(mén)票標(biāo)準(zhǔn):含景點(diǎn)門(mén)票及小交通,報(bào)價(jià)已按西藏優(yōu)惠折扣門(mén)票或免票核算，任何證件均無(wú)優(yōu)惠可退。
4.住宿標(biāo)準(zhǔn):西藏酒店與內(nèi)地比較起來(lái)有差距，酒店為當(dāng)?shù)厮男?5星酒店每人一個(gè)床位，
參考酒店附后。團(tuán)隊(duì)用房為標(biāo)準(zhǔn)間升級(jí)大床需補(bǔ)齊差價(jià)，如出現(xiàn)單男單女需補(bǔ)房差，酒店
加床為鋼絲床。
費(fèi)重慶機(jī)場(chǎng):免費(fèi)住宿，標(biāo)準(zhǔn)不定，僅保證一人一床位！
林芝:林芝柏櫟薈舍或天宇藏秘主題酒店或東辰錦輝酒店或林芝萬(wàn)清堂大酒店或同級(jí)酒店
用魯朗:魯朗喜路氧氣酒店或珠江國(guó)際大酒店或林芝恒大酒店或同級(jí)
拉薩:拉薩豐緣大酒店或拉薩岷山圣瑞斯大酒店或拉薩天峰國(guó)際大酒店或拉薩扎什頗章大包酒店或同級(jí)
根據(jù)實(shí)際房態(tài)情況訂房，不接受指定酒店。
含特別注意因西藏當(dāng)?shù)?冬游西藏免票政策"，此線路的所有團(tuán)期均為免票政策優(yōu)惠后的行
程打包價(jià)格，門(mén)票價(jià)格優(yōu)惠已減，所有證件以及當(dāng)?shù)貎?yōu)惠政策不再重復(fù)享有，無(wú)退費(fèi)，請(qǐng)
知悉。如因客人自身原因未參觀景點(diǎn)一律無(wú)費(fèi)用可退，敬請(qǐng)知曉。
5。因西藏地區(qū)屬于偏遠(yuǎn)地區(qū)，條件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保不提供一次性洗漱
用品。西藏各大酒店都使用太陽(yáng)能（太陽(yáng)能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開(kāi)一段時(shí)間，
排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保。藏區(qū)延線條件相對(duì)較差，酒店服務(wù)人員少經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)上崗，因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時(shí)斷水?dāng)嚯姷纫蛩卦斐刹糠衷O(shè)施無(wú)法使用，非旅行社人為可控，敬請(qǐng)諒解。
6.導(dǎo)服標(biāo)準(zhǔn):專(zhuān)業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù)；（特別說(shuō)明：10人以下不含導(dǎo)游講解服務(wù)，
只布達(dá)拉宮含導(dǎo)游講解其余司機(jī)做向?qū)В┮蛭鞑芈糜螛I(yè)處于起步發(fā)展階段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)
無(wú)法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請(qǐng)游客諒解釋。
7.保險(xiǎn)說(shuō)明:旅行社責(zé)任險(xiǎn)。（強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購(gòu)買(mǎi)旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根
據(jù)個(gè)人需求自行購(gòu)買(mǎi)高原險(xiǎn)或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）
8.自費(fèi)說(shuō)明:不推薦自費(fèi)
9:購(gòu)物說(shuō)明:藏藥、工藝品。
行程外的個(gè)人消費(fèi)
網(wǎng)上預(yù)訂：直接通過(guò)網(wǎng)站上選擇好路線后點(diǎn)擊在線客服由客服幫助您提交訂單。為了不影響您的行程，敬請(qǐng)您攜帶好相關(guān)證件（如身份證、護(hù)照原件等），如果您自行前往機(jī)場(chǎng)候機(jī)，請(qǐng)您安排好時(shí)間，建議您至少提前2個(gè)小時(shí)到達(dá)機(jī)場(chǎng)，中途的轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)間緊促，請(qǐng)自行把握好轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)間；另說(shuō)明，任何航班因?yàn)楦鞣N無(wú)法預(yù)知的不可抗力因素或航空公司方面原因引起的航班時(shí)間調(diào)整，我們會(huì)在收到航空公司消息后第一時(shí)間通知您，因此造成的損失由航空公司按照其規(guī)定負(fù)責(zé)賠償，與本社無(wú)關(guān)，特此通知！
（一）參團(tuán)人員健康要求：
為確保參團(tuán)人員安全出行、順利完成旅游行程，參團(tuán)人員須身體健康，有以下情形者不適合參團(tuán)：
（1）傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動(dòng)期肺結(jié)核等傳染病人；
（2）心血管疾病患者，如嚴(yán)重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；
（4）呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；
（5）精神病患者和嚴(yán)重心理疾病患者，如癲癇、抑郁癥、自閉癥及各種精神病人；
（6）大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者；
（7）所有孕婦均不可參團(tuán)；
（8）骨質(zhì)病患致行動(dòng)不便者；
（9）阿爾茨海默病患者（早老性癡呆或老年性癡呆）；
（10）其他不能適應(yīng)旅游要求的身體情況。
（二）特殊參團(tuán)人員說(shuō)明:
1.未滿18周歲的未成年人無(wú)監(jiān)護(hù)人陪同參團(tuán)的，須由監(jiān)護(hù)人簽署參團(tuán)申明。
2.所有孕婦均不可參團(tuán)。
3.70歲（含）以上老人參團(tuán)要求：
（1）70-74周歲老人參團(tuán)：須有一名親友陪同，陪同者年齡不得超過(guò)75周歲；須提供有配偶或子女簽名的《參團(tuán)聲明》；并須自行單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)含救援的旅游意外險(xiǎn)。
（2）75-79周歲老人參團(tuán)或陪同參團(tuán)的，除須執(zhí)行上述第（1）項(xiàng)要求外，還須提供醫(yī)院于團(tuán)隊(duì)出發(fā)前三個(gè)月內(nèi)開(kāi)具的健康證明。
（3）綜合考慮老人身體狀況和行程適宜程度等各方面因素，我社暫不受理80周歲（含）以上老人報(bào)名；但在有65周歲以下親友陪同的情況下，年齡不超過(guò)85周歲的老人可以報(bào)名部分7天以內(nèi)、節(jié)奏舒緩的短線行程，此種情況下仍須執(zhí)行前述第（1）、（2）項(xiàng)要求。
（4）特殊線路，須根據(jù)特殊線路的年齡和身體要求執(zhí)行。
您對(duì)本行程安排滿意嗎？歡迎旅游歸來(lái)的各位親們?cè)诖肆粝伦约簩氋F的旅游體驗(yàn)，給準(zhǔn)備出游的客人提供參考！
